sábado, 27 de junho de 2015

Diabetes - Assuma o controle e tenha uma vida saudável.





Diabetes

Diabetes é uma doença crônica de evolução lenta, causada por uma deficiência do organismo na produção de insulina pelo pâncreas, resultanto na elevação do nível de açúcar no sangue.

O que é insulina?

é um hormônio produzido por células especiais do pâncreas, sendo responsavel pela manutenção do nível de açúcar no sangue (Glicemia)

Fatores de risco:

* Obesidade
* Sedentarismo
* Hipertensão Arterial
* Hereditariedade
* Uso de medicamentos que elevam o uso da glicose.

Sintomas:

* Fraqueza, cansaço;
* fome exagerada (Polifagia);
* Muita sede (Polidipsia);
* Urinar frequentemente (Poliúria);
* Emagrecimento;
* Tontura;
* Visão dupla;
* Tremores.

Medidas Preventivas:

* Manter o peso normal;
* Alimentação leve e saudável;
* Praticar atividades físicas regularmente;
* Controlar a pressão arterial;
* Evitar o fumo e o estresse.

17 Cuidados com os pés do diabéticos:

1- Lave diariamente com água morna;
2 - não use água quente;
3 - Seque bem entre os dedos;
4 - Não use hidratante entre os dedos;
5 - Use sempre sapatos macios;
6 - Não use sapatos apertados;
7 - Evite o uso de sandálias;
8 - Use meias que não apertem;
9 - Observe inchaço e calor localizado;
10 - Olhe entre os dedos;
11 - Procure cortes ou rachaduras na pele;
12 - Evite andar descalço;
13 - Não sente de pernas Cruzadas;
14 - Não use bolsa de água quente;
15 - Não faça banho de imersão;
16 - Use um espelho ou peça a um familiar para olhar seus pés;
17 - Avise o médico ou enfermeira se houver qualquer alteração nos pés.

Fonte: fundação municipal de saúde.